产后可恰当晒太阳，促进钙的吸收，但要留神避免阳光直射宝宝眼睛。在给宝宝换尿布时，要留神动作轻柔，坚持尿布区域清洁单调，防备尿布疹。产后要根据气候改动及时增减衣物，防备感冒等疾病，由于新妈妈生病后或许会影响乳汁质量和宝宝健康。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝喂奶时，要留神环境安静舒适，避免外界搅扰。新妈妈在产后要留神坚持皮肤的清洁和滋润，可运用一些温文的护肤品。产后假定呈现产后腹痛伴有腹泻，或许是饮食不当或肠道感染引起，要留神调整饮食和及时就医。

　　“我觉得这对一个新秀来说很重要，尤其是对一个非美国本土的球员而言。他们来到新环境难免会面临挑战和压力，而这种自信的心态或许能帮上大忙。他不仅个性鲜明，从他的打球风格和赛场上的冲劲也能看得出来。”此前在发布会上，开拓者主帅比卢普斯调侃利拉德下赛季是“史上薪资最高的助理教练”。利拉德本身也很认可这样的角色，在养伤期间，他会尽力去帮助队内的年轻人，包括亨德森、夏普，当然也包括开始给他留下好印象的杨瀚森。杨瀚森在2025年夏联场均10.8分5篮板3.8助攻1.6盖帽，他下一次为开拓者打球应该是季前赛了。开拓者已经公布了季前赛的赛程：10月9日（北京时间，下同）客场对阵勇士，10月11日主场迎战国王，10月15日主场迎战勇士，10月17日客场对阵爵士。

　　待产包应包括产妇用品，如产妇卫生巾、护理垫、睡衣等。重生儿用品，如衣物、尿布、奶瓶等。证件类如身份证、医保卡等。

　　清晨3:00 杰克·利索夫斯基 vs 马克·艾伦利索夫斯基上一轮打出三杆单杆50+，其间一杆单杆破百，大比分4-0斯佳辉。艾伦则火力全开，全场打出四杆单杆50+，其间三杆单杆破百，大比分4-2打败瑞恩戴。两端交手12次，不相上下，最近一次在2024英锦赛1/4决赛，艾伦6-3制胜。