孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成守时排便习气，避免久坐。必要时可在医师辅导下运用通便药物。

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　　此阶段，宝宝的身高和体重添加活络。一般来说，重生儿出世后的前几个月每月体重添加可达 0.6 - 1 公斤，身高添加约 3 - 5 厘米。满意的养分是保证宝宝正常生长发育的要害。除了母乳或配方奶供应的养格外，在宝宝恰当月龄时可逐步添加辅食，从单一的米糊、果泥、菜泥等初步，遵照由少到多、由稀到稠、由细到粗的准则，逐步丰富宝宝的饮食结构，满意其日益添加的养分需求。一同，守时带宝宝进行儿保检查，丈量身高、体重、头围等生长方针，制构生长发育曲线，及时发现生长异常并进行干与。

　　据悉，C罗目前打算一口气与球队续约3年，将合同延长到2027年，届时他将年满43岁。虽然状态较巅峰时期有了较大的下滑，但C罗依旧可以在沙特联赛乱杀，利雅得胜利希望他能留下。不过，C罗用续约一事向球队施压，提出了3个条件。沙特媒体称，C罗的这3个条件分别是卖队友、留队友以及换教练：卖队友。清洗4大外援，这4名球员分别是门将本托、后卫安吉洛、前锋韦斯利、后卫拉波尔特。留队友。C罗希望高层留下这5名队友：马内、奥塔维奥、布罗佐维奇、杜兰、西马坎，他认为这5名球员是自己的得力助手。不过，杜兰近期的表现实际上并不理想。换教练。C罗对球队目前的主帅皮奥利并不满意。他希望球队对教练组的配置做出改革。实际上，皮奥利已经是C罗在利雅得胜利共事的第4位主帅了。掘金回到主场迎来与雷霆西部半决赛G3，约基奇此役上半场9中2仅得到8分5失误，并且第四节最后时刻错失压哨绝杀，所幸加时赛约基奇攻传发威回暖，率领掘金一波流拿下胜利。约基奇全场只有25中8，其中三分10中0，外加罚球4中4，贡献20分16篮板6助攻2抢断2盖帽8失误，追平季后赛生涯单场失误数纪录，也是贡献今年季后赛个人最差表现。在西部半决赛前两场比赛，约基奇首场比赛狂轰42+22+6的季后赛历史首人超级数据，成为率领掘金逆转的绝对功臣。只是第二场比赛，约基奇仅有16中6，只得到17分8篮板6助攻，却还有6次失误与6次犯规，尤其是被吹罚4次进攻犯规提前毕业。

　　产后假定呈现乳房胀痛伴有硬块，除了让宝宝多吸吮外，还可在喂奶前热敷，喂奶后冷敷，协助缓解痛苦和消肿。产后要留神坚持超卓的睡觉姿态，一般主张侧卧，避免压榨乳房和腹部。产后可恰当参与一些产后妈妈交流活动，同享育儿阅历，缓解心思压力。

　　在我国男篮对阵委内瑞拉男篮的热身赛之前，我国篮协官方发布公告，表明同意杨瀚森不参与今夏的男篮亚洲杯集训与竞赛，而杨瀚森将参与8月11日开端的开拓者短训营。关于杨瀚森不参与男篮亚洲杯的竞赛，郭士强在赛后回应表明：“首先，杨瀚森那个官宣（不参与男篮亚洲杯），我也是下午竞赛动身前看到新闻，我们坚决遵守协会领导的决议。”郭士强也是进一步表明：“至于每一名我国国家队球员缺席竞赛，对我们我国男篮都是损失，所以杨瀚森不参与亚洲杯，必定对我们球队整体人员的阵容搭配，包含内线人员的方位必定是有损失，但我们会尽可能让其他球员去亚洲杯多分管一些。”我国男篮将在8月5日开启今夏的男篮亚洲杯之旅，首场小组赛对阵沙特队，随后8月7日对阵印度队，8月9日对阵约旦队。