孕期睡觉姿态有讲究。孕前期可随意,但孕中晚期宜选用左边卧位。这种姿态可减轻子宫对下腔静脉的压榨,添加回心血量,保证子宫胎盘的血液灌注,利于胎儿发育。不过,长时刻同一姿态会累,可恰当左右侧卧替换,但尽量避免仰卧位。
专家解读
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孕期孕妈妈心思常不坚决。一方面等候重生命,一方面担忧胎儿健康等。家人应给予更多关怀随同。孕妈妈自身可通过听音乐、漫步等放松。参与孕妈妈讲堂,了解孕期常识,添加决计。坚持生动心态,避免焦虑抑郁,超卓心思情况利于胎儿身心发育。
我国女足东亚杯3战我国台北全胜,进6球、失0球。首发与首轮比较,我国保存吴海燕、王霜、陈巧珠、张馨、邵子钦等5人,我国台北的张季兰、詹笔涵、李翊汶、何家瑄轮换邓霈璘、松永早姬、陈昱嫀、陈妗文。第8分钟,张馨右肋送出高质量传中,邵子钦点球点邻近甩头攻门,球击中横梁下沿弹回场内,邵子钦小禁区内跟进补射建功。邵子钦连场破门,第8次代表我国出战打进第7球,我国女足1-0抢先!第16分钟,陈巧珠禁区线左面头球摆渡,智杰与何家瑄在禁区中路争抢,球落在智杰脚后跟上,沈梦雨点球点右侧斜射远角破门。沈梦雨第17次代表我国出战打进第3球,我国女足开场2次射正全部转化为进球,2-0!第40分钟,张馨禁区左面背对球门接连调整后回身低射,王郁婷倒地将球没收。
两队形势就上了强度,余嘉豪补篮打破场上僵局,陆文博空切得手,青丝篮下跟进暴扣,浙江男篮以6-2抢先。克里斯中投射中后空切暴扣,摩尔中远投得分,山东男篮打出一波9-2将比分反超以11-8抢先。王奕博反击止血,克里斯篮下暴扣,余嘉豪两罚全中,摩尔两罚都有,陈培东三分球一箭穿心,约克两罚全中,竞赛进入胶着。库马杰和摩尔表里开花,约克和陆文博接连三分球做出回应。节末阶段,郭凯篮下跟进得分,约克三罚全中。首节竞赛完毕,山东男篮以25-23抢先。
英超第21轮一场焦点战中,卫冕冠军曼城客场2-2被布伦特福德逼平。或许是不满球队糟糕的防卫。赛后,53岁的曼城主帅瓜迪奥拉吼怒痛斥本场先发的德国门将奥尔特加。从现场视频能够看出,瓜帅十分愤慨,他口中振振有词,十分用力搂着奥尔特加的脖子,好像在抱怨德国门将在本场丢球中应该做的更好。随后,瓜迪奥拉还狠狠拍了爱徒的后脑勺,显着这现已算是严峻的“击打”了。而奥尔特加面临瓜帅这一连串张狂输出,有些手足无措,整个人都处于发懵情况。本场竞赛,曼城曾一度2-0抢先。但竞赛完毕,曼城却连丢2球。特别是诺尔高补时阶段的进球,射门路程在奥尔特加能够补偿的规划内,但德国门将却不当心将皮球拍进球门。