戴维斯空接扣篮翻开第二节,比尔和奥科吉合取8分,太阳队把距离缩小到1分。库里回敬三分,莫里斯和比尔轮番单打得手,太阳队追成41平。43平后勇士队初步失准,接连投篮打铁,比尔和琼斯各中三分率队打出10-0的小高潮,太阳队摆开领跑。格林找到手感,射中2个三分球,一人独取9分协助球队咬住比分,杜兰特两罚射中,勇士队又追4分以59-61落后。杜兰特带领球队反击4分稳住形势,库里单打得手,半场完毕时勇士队以61-65落后4分。
专家解读
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产后在给宝宝洗澡后,要留神及时擦干身体,特别是皮肤褶皱处,避免湿润引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部练习,如仰卧抬腿等,但要在身体康复较好后进行,避免加重腰部危害。产后要留神坚持心境愉悦,可通过听音乐、看电影等办法放松自己。
产后或许会呈现便秘现象,可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物,多喝水,恰当活动,养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动,一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。
产后可进行一些简略的足部按摩,促进全身血液循环,缓解身体疲倦。新妈妈在产后要留神饮食的卫生,避免食用不洁净净食物导致胃肠道感染。产后假定呈现阴道排泄物增多且伴有异味,或许是感染的痕迹,要及时就医检查。
若孕妈妈呈现早产宫缩,除药物克制宫缩外,还可改动体位,如左边卧位,以减轻子宫对下腔静脉的压力,添加子宫胎盘血流量。一同,要避免性日子,避免影响子宫引发宫缩。孕期恰当运动有助于增强体质,但要避免剧烈运动,特别是有早产倾向的孕妈妈。