产后可进行一些简略的关节活动练习，如手腕、脚踝的翻滚等，坚持关节的活络性。产后要留神查询宝宝的口腔卫生，可在宝宝喝完奶后喂一些温水，清洁口腔。产后假定呈现产后月经不调，这是常见的现象，一般在产后几个月到一年内逐步康复正常，假定长时刻不调要就医检查。

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　　上半场补时第2分钟，谢文能禁区外右侧传中，刘洋奋力头球一点，毕竟克雷桑冲顶破门，山东泰山3-1光州FC。上半场竞赛完毕，山东泰山3-1光州FC。第54分钟，泽卡反击平分球到禁区左边，卡扎伊什维利拿球横敲，跟进的泽卡脱节后一脚扣门被后卫封堵。第69分钟，泰山队前场断球，卡扎伊什维利带球杀入禁区后左脚扣门被门将没收。第72分钟，光州禁区左边带球杀入禁区左边底线附近回传，小禁区前跟进的雷斯一脚扣门稍稍偏出。毕竟，山东泰山3-1制胜。山东泰山：14-王大雷、11-刘洋、15-卡扎尔、27-石柯（46’17-吴兴涵）、33-高准翼、25-彭欣力（46’18-卢永涛）、35-黄政宇（62’马德鲁加）、23-谢文能（62’29-陈蒲）、10-卡扎伊什维利、9-克雷桑、19-泽卡,未出场候补：1-于金永、6-王彤、7-马德鲁加、13-张弛、24-毕津浩、28-买乌郎-米吉提、30-阿卜杜肉苏力-阿不都拉木、31-赵剑非、36-刘国宝,光州FC：1-金耿民、2-赵诚权、3-李旼气、15-卞俊洙（34’6-安泳奎）、27-金真护（74’45-权成允）、55-朴太溶、81-刘帝頀（46’88-文敏瑞）、90-雷斯(F)、7-亚西尔-阿萨尼、13-朴正仁（62’19-黄载桓）、40-辛昶武（62’42-姜喜受）

　　产后可恰当晒太阳，促进钙的吸收，但要留神避免阳光直射宝宝眼睛。在给宝宝换尿布时，要留神动作轻柔，坚持尿布区域清洁单调，防备尿布疹。产后要根据气候改动及时增减衣物，防备感冒等疾病，由于新妈妈生病后或许会影响乳汁质量和宝宝健康。

　　及至末节竞赛，两端进攻火力下滑，快船首要获得107-96抢先11分优势，公牛反扑迫近比分。两端随后仍然是紧咬比分拉锯战缠斗，博格丹要害三分获得5分优势，科林斯与哈登各得2分，怀特反篮追到差3分。哈登要害三分射中，怀特也射中三分，哈登两罚全中奠定胜局，毕竟快船122-117险胜公牛。

　　中场歇息回来，下半场形势热火被摆开落后13分距离，热火打出一波15-7攻势，现已追到56-61仅差5分。戏法从头扩展10分抢先优势，热火之后59-70落后11分距离，三节完毕热火61-71落后戏法。前三节竞赛，热火三分22中10，戏法三分22中3，但热火总进球数21-28少7球。两端均是两人得分上双，希罗13分与哈克斯12分，萨格斯24分与席尔瓦18+6。