孕妈妈孕期体重添加过快或过慢都或许影响胎儿发育并添加早产风险。应根据孕前体重指数合理操控体重添加，一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。可在医师或养分师的阅历下拟定饮食计划和运动计划。

　　专家解读

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　　女儿胖瘦随妈妈仍是爸爸，妹子们，想知道自己往后的身段吗?看看自己的妈妈就能够了。英国伦敦大学的研讨人员查询了4000多个家庭后发现，母亲的体重对孩子影响比父亲更大，假定妈妈肥壮，女儿的肥壮几率会添加10倍。母亲怀孕时若不操控饮食，孩子出世时就会比其别人带有更多脂肪细胞，长大后想要减肥也更难。

　　东亚榜首！山东泰山2外援身价总和850万欧：断层式抢先！你试想一下，新赛季假定莱昂纳多回归，球队的前场进攻组合真的是美如画，泽卡和莱昂纳多放锋线，克雷桑和瓦科拉边，再加上国足当红主力谢文能，彻底能够向中超冠军主张冲击了，再加上球队不需求出战亚冠，假定运营顺畅，教练组提前安稳下来，势必会迎来一个十分成功的赛季。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些盆底肌练习，如缩短肛门运动等，有助于增强盆底肌肉力气，防备早产。但要留神练习强度和频率，避免过度劳累。

　　玛丽卡：我听到你说到汉堡了。波特兰是个美食之都，你必定会有很多能够测验的。我特别喜爱看到这样的场景：有些球员不确认自己能否在首轮被选中，但仍是会去巴克莱中心，坐在看台上等待。当你总算在那里听到自己的姓名被念届时，脑子里在想些什么？杨瀚森：十分惊喜和诧异吧，然后在场边还在吃炸鸡呢，刚吃完炸鸡，没想到自己会那么快被选了，我还在周围和朋友聊会儿天，结果他们说你要穿西装了。在穿西装的时分，我还拿湿巾擦了擦手，怕那些沫沫弄到我西装上。玛丽卡：这小伙子真机伶。下次得给他预备点餐巾纸擦手吃零食。这很重要，究竟那是个绵长的夜晚，得做好预备。最终一个问题，瀚森，展望你的NBA生涯，你的方针是什么？你想在这个联盟里取得什么样的成就？杨瀚森：新赛季教练让我上场的话，打好每一分钟，然后做好自己该做的事。作为一个新秀，不可能说怎么样带领球队去取得多少成功，所以说便是做好自己该做的工作。玛丽卡：这种一步一个脚印的小方针十分好。十分感谢你的时间，感谢做客NBA Today节目。谢谢。