孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐，避免一次进食过多。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，削减胃酸排泄。饭后不要当即躺下，可恰当漫步。睡觉时头部可垫高，削减胃酸反流，缓解胃灼热带来的不适。

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　　亚足联官方发布了最新的纪律处置公告，其间，魏震由于在对阵光州的竞赛中染红被禁赛3场+罚款2000美元。魏震将被禁赛3场，其间包括染红自动禁赛的1场，他将缺席上海海港对阵神户成功船以及对阵横滨水手的竞赛。根据《亚足联纪律与道德准则》第38条，剩下的1场停赛将顺延。其他，根据《亚足联纪律公告》第4.1.2条，魏震将被罚款2000美元，罚款应在本挑选奉告之日起30天内结清，假定再次违反本规则，或许会遭到更严峻的处置。

　　回想起其时的现象，王曼昱好像还能感遭到飙升的肾上腺素，那是一种“史无前例的振奋”，没有候补出场的措手不及，没有榜初度站上奥运赛场的严峻，也没有“输了怎样办”这样的杂念。“真的是时刻预备着，坚持在一种召之即来，来之能战，战之必胜的情况。在得知需求上场那一刻，我觉得自己现已预备好了，也信任自己能够完毕好这个使命。”毕竟她以完美的表现协助我国队成功卫冕女团，又以随之而来的全运会女单冠军、休斯敦世乒赛女单和女双冠军完毕了这次长达两年的低谷。

　　孕期要防备早产。避免剧烈运动、过度劳累。坚持心境舒畅，削减精力压力。留神孕期卫生，防备感染，特别是生殖道感染。守时产检，及时发现并处理孕期并发症。如有早产痕迹如腹痛、阴道流血等，当即就医保胎，保证胎儿在宫内满意发育时刻。

　　比赛在昨晚深夜出了对阵名单，双方都没有做出特别大的调整。由于国羽在两个单打上具备一定的优势，所以焦点战落在了首场混双对垒上，由中国队的冯彦哲/黄东萍对垒马来西亚的陈堂杰/杜依蔚。早上9点30分，1/4决赛在凤凰体育馆一号场地打响，“凤凰”出场迎战带着适度的紧张情绪上场，冯彦哲/黄东萍坚信状态有起伏，熬住就会有转机。他们全程都保持领先，最终以两个21比17拿下最关键的第一分。随后，石宇奇登场对垒昨天与奈良冈功大鏖战三局的梁竣豪。休息了三天的石宇奇快速进入状态，以21比6速胜首局。尽管第二局因为在顺风边导致出手有点顾虑，但石宇奇还是紧紧把握节奏，以21比14为队伍抢下第二分。2比0的大比分之下登场，陈雨菲打得更为释放，她以21比8、21比7战胜莱特莎娜，帮助中国队以3比0击败马来西亚队，晋级本届苏杯四强。“对于团体赛，我们每个人都时刻准备着，为团队付出自己的力量。对比以前的团体赛，我现在的心态更好，更享受比赛，对于压力责任也很享受。”陈雨菲说道。