孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改动身体重心，脊柱生理弯曲改动。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸昂首，坐时腰部有支撑。避免提重物。可恰当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉练习，如简略的腰部伸展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

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　　欧联杯1/8决赛次回合8场竞赛悉数完毕。而本赛季欧联杯8强也正式出炉。别离是曼联、毕尔巴鄂竞技、热刺、拉齐奥、法兰克福、博德闪烁、里昂和格拉斯哥漂泊者曼联4-1皇家社会（总比分5-2）首回合，曼联在客场1-1战平皇家社会。次回合回到主场开场仅7分钟，德里赫特犯规被判黄牌+点球，奥亚萨瓦尔射中，协助皇家社会总比分2-1超出。7分钟后，霍伊伦造点，B费主罚点球射中，曼联总比分2-2扳平。第48分钟，多古造点，B费点射双响。第87分钟，B费反击推射破门完毕帽子戏法，达洛特补时阶段供认胜局。毕竟，曼联总分5-2反转皇家社会 改制后第5次进欧联杯8强，将战里昂。

　　在粤港澳大湾区的内地，深圳湾畔的福田红树林天然维护区与香港米埔天然维护区一同守护着一片生气勃勃的红树林湿地。作为东半球国际留鸟南北迁徙通道上重要的“中转站”，每年有约10万只远程迁徙的留鸟在深圳湾越冬或过境。2023年2月，深圳福田红树林湿地列入《湿地公约》的“国际重要湿地”名录，加上香港米埔内后海湾国际重要湿地，深圳湾成为一同具有两片国际重要湿地的湾区。

　　CBA惯例赛持续进行，头号黑马山西队坐镇主场迎战积分榜倒数的天津队，这是一场强弱清楚的对决。山西队本赛季打出了梦境的表现，他们是广厦之外仅有胜率跨过75%的球队，上轮更是狂轰134分大胜宁波展示了超强火力。而天津队作为早年的三分大队、CBA勇士，这个赛季却不敢恭维，尽管此前他们连胜吉林和四川，但挖坑太大仍然位列第15位。这场竞赛，山西队火力全开，136-113狂胜天津队。首节竞赛，一上来拉维特就和原帅互飙三分，天津队在三分球三连击之后哑火，被山西队一波8-0反超。天津队在拉维特的带领下紧追不舍，两端你来我往比分替换上升，山西队31-27抢先完毕首节。第二节竞赛节奏来到了山西队手中，张宁连中三分一人连得8分吹响号角，山西队一波10-0的侵略波，分差上双。尽管詹姆斯站出来止血，但摁住葫芦起了瓢，山西队多点开花，第二节单节山西队狂轰49分，主场的欢呼声简直把棚顶掀翻。半场，山西队80-59抢先。

　　孕期因激素改动，皮肤易呈现问题。或许会长妊娠纹，可提前涂改橄榄油等防备。有的孕妈妈面部会有色斑，要留神防晒，运用温文护肤品。皮肤或许变得单调或油腻，需根据肤质挑选合适清洁与保湿产品，坚持皮肤清洁与水润，呵护孕期肌肤健康。