产后可恰当吃一些生果，但要留神避免食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留神坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留神故步自封，不要过度疲倦，每次运动后要留神歇息和放松。

　　专家解读

　　379778.com_中国教育考试网

　　产后在给宝宝添加辅食时，要遵照由少到多、由稀到稠、由单一到多样的准则，一般在宝宝 6 个月左右初步添加。新妈妈在产后要留神避免触摸有害物质，如化学清洁剂、农药等，避免影响乳汁质量和宝宝健康。产后假定呈现腿部抽筋，或许是缺钙或劳累引起，要留神补偿钙剂和歇息。

　　黑脸琵鹭作为深圳湾的旗舰物种和国家一级维护鸟类，其种群康复的成功备受瞩目。从上世纪90年代的缺少300只到2024年1月全球同步查询的6988只，黑脸琵鹭的数量添加令人振奋。深圳湾在黑脸琵鹭的维护中扮演了重要人物，特别在以前的十几年里，一贯是黑脸琵鹭全球重要的越冬地。为了精准监测黑脸琵鹭的数量和分布，深港两地翻开了同步查询和智慧监测。每月的同步监测数据反映了整个深圳湾黑脸琵鹭的情况，而每年的全球同步查询则通过人工核算办法全面了解种群动态。此外，运用高清摄像头和人工智能鸟类辨认技能，完结了对黑脸琵鹭的自动监测，特别在夜间，这种智慧化办法削减了对鸟儿歇息的搅扰，跋涉了监测功率。

　　步行者前37场19胜18负，早年3场收成3连胜。公牛前36场17胜19负，早年两场收成2连胜。本赛季初度比武，步行者客场132-123打败公牛。本场公牛缺少多森姆与克莱格，步行者缺少特纳、怀斯曼、内史密斯。首节形势步行者时刻短落后2分，随后步行者攻防绑缚公牛，绑缚公牛首节22中8，其间三分7中1。步行者24中12，其间三分8中1，首节完毕步行者29-18抢先公牛。进入次节竞赛，两端进攻火力晋级，步行者持续进攻绑缚公牛，他们单节34-26净胜8分，上半场竞赛完毕步行者63-44扩展19分抢先优势。前两节竞赛，公牛三分17中4，全队仅武切维奇10+7一人得分上双，步行者三分18中6，全队两人得分上双，西亚卡姆16分与布莱恩特11分。

　　中场歇息回来，雷霆逐步扩展70-53抢先17分优势，黄蜂一波6-0攻势追分缩小距离。亚历山大引领雷霆多点开花，从头扩展88-68抢先20分优势。黄蜂再度反扑追分，雷霆单节29-28净胜1分，前三节竞赛完毕雷霆90-74抢先黄蜂16分优势。及至末节竞赛，雷霆逐步扩展100-81抢先优势，并在之后坚持102-86抢先16分优势。黄蜂持续刚烈反扑追分，还剩不到1分钟追到差10分，但黄蜂现已无力改动形势，毕竟雷霆打败黄蜂收成10连胜持续高居西部榜首领跑。