陈梦说道：“很感谢咱们对我实时的重视，自己今日确实宣告了退出国际排名，可是并不代表我不会再持续在赛场上呈现。我觉得在每个阶段，在不同的时刻段、不同的时期，每个人都有自己对未来的规划，关于现在我自己来说，更首要是怎样能够让自己的身体康复。不管往后以什么样的办法再呈现，也更多是希望在赛场上跟咱们更多的碰头，由于我觉得只需用赛场上碰头这种办法，或许是咱们更多的这种等候吧，也希望往后赛场上跟咱们碰头的时分，更希望咱们实时重视到我。”

　　专家解读

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　　孕期血压监测重要。高血压可引发妊娠高血压概括征等严峻并发症。孕妈妈要守时丈量血压，特别是孕中晚期。留神歇息，保证满意睡觉。饮食清淡，削减盐摄入。若血压升高，及时就医，在医师阅历下医治，必要时住院查询，保证母婴安全。

　　孕期合理体重处理很重要。体重添加过快可致妊娠糖尿病等并发症，添加过慢或许影响胎儿发育。一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。根据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改动。

　　产后假定呈现产后宫缩痛，一般在产后 1 - 2 天较为显着，可通过热敷、按摩等办法缓解痛苦。产后要留神查询自己的身体改动，包括恶露情况、伤口愈合情况、体温改动等，如有异常及时发现并处理。产后可多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，有助于皮肤康复弹性。

　　孕妈妈孕期若有早产倾向，可在医师阅历下进行自我监测，如每天守时数胎动。胎动异常或许提示胎儿缺氧或其他问题，需及时就医。一同，要留神查询自身症状，如有无阴道排泄物增多、腰酸等。