孕期合理体重处理很重要。体重添加过快可致妊娠糖尿病等并发症,添加过慢或许影响胎儿发育。一般孕前期体重添加较少,孕中晚期每周添加适量。要合理饮食,养分均衡不过量,适度运动。根据孕前体重指数制定增重计划,监测体重改动。
专家解读
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孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时,将 3 次胎动次数相加乘以 4,即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于一再,或许提示胎儿缺氧,需及时就医进一步检查点评。
胎教歌曲问题,胎教歌曲能遣散孕妈妈不安等不良心境,产生活跃向上的心态,并把这种信息传递给胎儿。轻松动听的胎教歌曲能安慰腹中胎儿烦躁不安的心境,对婴儿的特性、智力、身体各方面都起到很好的塑造效果,是胎教抱负教材和途径之一。
孕妈妈孕期若呈现早产痕迹,可进行一些简略的心思调适办法,如深呼吸、冥想等,缓解严峻心境。一同,可与其他有类似阅历的孕妈妈交流,同享阅历和心得,增强决计。
NBA季后赛,勇士110-121不敌森林狼,季后赛1-4遭遇出局。这轮系列赛勇士连续输了四场比赛,这是任何人都没有想到的。现在勇士差不多就是靠着库里这个点顶着。只要库里在,巴特勒就能完成辅助作用。只要库里在,角色球员可以获得巨大的空间。如果库里不在,就和这四场比赛一样,勇士在进攻端打得极为被动。而就今年休赛季的补强来说,他们需要提升两个方面。一个是内线,现在他们的尺寸太糟糕了。能打的也就格林与鲁尼,可惜的是,鲁尼本赛季的下滑非常严重,篮板球可以抢一下,但防守与进攻一塌糊涂,他已经不是内线的第一选择了。还有就是格林,这轮系列赛在防守兰德尔没有任何效果,当然防守端整个系列赛都没有任何效果。最终造成他们内线完全被虐。甚至他们的尺寸也不行,内线已经是他们老生常谈的问题了,可惜一直都无法补强。甚至外线还无法获得辅助球员。希尔德有时候可以给出一些亮眼的表现,无奈在大部分比赛,希尔德都是崩盘的表现。就比如今天,希尔德持续在打铁。现在勇士非常需要一个牵制点,给到库里解压。如果签约一个比较稳定的射手,再加上库里,那么勇士的空间会非常完美,而且外线的侵略性也能拉满,现在希尔德这个点还是太被动了。而在这轮系列赛,库明加已经证明价值了,勇士可以通过他这个点操作一下。特别是库明加与巴特勒的进攻方式重合,看看二号位或者五号位能不能进行一定程度的提升吧,这对勇士下赛季会尤为关键。