孕期合理体重处理很重要。体重添加过快可致妊娠糖尿病等并发症，添加过慢或许影响胎儿发育。一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。根据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改动。

　　专家解读

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　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于一再，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步检查点评。

　　胎教歌曲问题，胎教歌曲能遣散孕妈妈不安等不良心境，产生活跃向上的心态，并把这种信息传递给胎儿。轻松动听的胎教歌曲能安慰腹中胎儿烦躁不安的心境，对婴儿的特性、智力、身体各方面都起到很好的塑造效果，是胎教抱负教材和途径之一。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的心思调适办法，如深呼吸、冥想等，缓解严峻心境。一同，可与其他有类似阅历的孕妈妈交流，同享阅历和心得，增强决计。

　　NBA季后赛，勇士110-121不敌森林狼，季后赛1-4遭遇出局。这轮系列赛勇士连续输了四场比赛，这是任何人都没有想到的。现在勇士差不多就是靠着库里这个点顶着。只要库里在，巴特勒就能完成辅助作用。只要库里在，角色球员可以获得巨大的空间。如果库里不在，就和这四场比赛一样，勇士在进攻端打得极为被动。而就今年休赛季的补强来说，他们需要提升两个方面。一个是内线，现在他们的尺寸太糟糕了。能打的也就格林与鲁尼，可惜的是，鲁尼本赛季的下滑非常严重，篮板球可以抢一下，但防守与进攻一塌糊涂，他已经不是内线的第一选择了。还有就是格林，这轮系列赛在防守兰德尔没有任何效果，当然防守端整个系列赛都没有任何效果。最终造成他们内线完全被虐。甚至他们的尺寸也不行，内线已经是他们老生常谈的问题了，可惜一直都无法补强。甚至外线还无法获得辅助球员。希尔德有时候可以给出一些亮眼的表现，无奈在大部分比赛，希尔德都是崩盘的表现。就比如今天，希尔德持续在打铁。现在勇士非常需要一个牵制点，给到库里解压。如果签约一个比较稳定的射手，再加上库里，那么勇士的空间会非常完美，而且外线的侵略性也能拉满，现在希尔德这个点还是太被动了。而在这轮系列赛，库明加已经证明价值了，勇士可以通过他这个点操作一下。特别是库明加与巴特勒的进攻方式重合，看看二号位或者五号位能不能进行一定程度的提升吧，这对勇士下赛季会尤为关键。