孕期腿抽筋或许因缺钙、腿部疲乏等。孕妈妈要保证钙摄入,多吃奶制品、豆制品等。避免长时刻站立或走路,歇息时可举高下肢。睡前可热敷、按摩腿部。若抽筋产生,伸直腿部,将脚趾往膝盖方向扳,可缓解痛苦,防备再次产生。
专家解读
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产后在照顾宝宝时,要留神宝宝的安全,如避免宝宝跌落、窒息等意外产生。新妈妈在产后要留神坚持超卓的身形,避免折腰驼背,可通过一些简略的身形练习改善。产后假定呈现产后出血过多的情况,这对错常风险的,要当即就医,或许需求输血等医治办法。
黑脸琵鹭作为深圳湾的旗舰物种和国家一级维护鸟类,其种群康复的成功备受瞩目。从上世纪90年代的缺少300只到2024年1月全球同步查询的6988只,黑脸琵鹭的数量添加令人振奋。深圳湾在黑脸琵鹭的维护中扮演了重要人物,特别在早年的十几年里,一贯是黑脸琵鹭全球重要的越冬地。为了精准监测黑脸琵鹭的数量和分布,深港两地翻开了同步查询和智慧监测。每月的同步监测数据反映了整个深圳湾黑脸琵鹭的情况,而每年的全球同步查询则通过人工核算办法全面了解种群动态。此外,运用高清摄像头和人工智能鸟类辨认技能,完毕了对黑脸琵鹭的自动监测,特别在夜间,这种智慧化办法削减了对鸟儿歇息的搅扰,跋涉了监测功率。
广厦在总决赛第六场遭受北京刚烈阻击,布朗上半场就现已高效轰下24分,他下半场依然是给力体现,全场狂轰6记三分41分5篮板9助攻3抢断1盖帽,带领广厦险胜北京完毕悬念,终究总分4-2夺得队史首冠。布朗本届总决赛两次单场得分40+,成为广厦夺冠的头号功臣,也是取得FMVP荣誉。现在布朗时隔3年以对手球员身份,带领广厦重返总决赛与旧主北京对阵。布朗的整体体现极为超卓,他除了首场总决赛只得到15分,之后4场悉数得分20+,尤其是第三场狂轰44+5+7发明现役总决赛单场最高分纪录。仅仅布朗在第五场末节仅得到1分,终究时间要害一投被封盖与出现丧身失误。本场布朗再度成为广厦的进攻箭头人物,他在首节就6中4高效得到10分2篮板1助攻1抢断,成为广厦首节最具进攻掌握的球员。尽管布朗首节三分3中1,但他两分球3中3极为超卓,却难阻广厦首节落后7分间隔。布朗在第二节持续提升进攻火力,带领广厦逐渐反超比分,在北京刚烈追平比分后,布朗站出来连得8分再度率队取得抢先优势。布朗连续里突外投难以阻挠,他单节7中5得到14分,其间外线三分2中2,带领广厦单节40-21净胜19分反超12分。布朗前两节仅上台14分52秒,现已高效13中9,其间三分5中3与罚球3中3,轰下24分3篮板4助攻2抢断的全能数据。易边再战,布朗第三节被束缚7中2,但他两次外线射中三分,外加罚中两球,然后单节得到8分4助攻。布朗前三节现已20中11得到32分8助攻,依然是极为给力的体现。在末节竞赛周琦连续得分,乃至是带领北京反超比分后,布朗也是站出来与周琦对攻。布朗不断得分引领广厦从头夺回抢先优势,而且终究阶段构成周琦第5次犯规。布朗随后也是成功完毕个人总决赛第2次得分40+,帮助广厦险胜北京,终究总分4-2夺得队史首冠。