孕期腿抽筋或许因缺钙、腿部疲乏等。孕妈妈要保证钙摄入，多吃奶制品、豆制品等。避免长时刻站立或走路，歇息时可举高下肢。睡前可热敷、按摩腿部。若抽筋产生，伸直腿部，将脚趾往膝盖方向扳，可缓解痛苦，防备再次产生。

　　专家解读

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　　产后在照顾宝宝时，要留神宝宝的安全，如避免宝宝跌落、窒息等意外产生。新妈妈在产后要留神坚持超卓的身形，避免折腰驼背，可通过一些简略的身形练习改善。产后假定呈现产后出血过多的情况，这对错常风险的，要当即就医，或许需求输血等医治办法。

　　黑脸琵鹭作为深圳湾的旗舰物种和国家一级维护鸟类，其种群康复的成功备受瞩目。从上世纪90年代的缺少300只到2024年1月全球同步查询的6988只，黑脸琵鹭的数量添加令人振奋。深圳湾在黑脸琵鹭的维护中扮演了重要人物，特别在早年的十几年里，一贯是黑脸琵鹭全球重要的越冬地。为了精准监测黑脸琵鹭的数量和分布，深港两地翻开了同步查询和智慧监测。每月的同步监测数据反映了整个深圳湾黑脸琵鹭的情况，而每年的全球同步查询则通过人工核算办法全面了解种群动态。此外，运用高清摄像头和人工智能鸟类辨认技能，完毕了对黑脸琵鹭的自动监测，特别在夜间，这种智慧化办法削减了对鸟儿歇息的搅扰，跋涉了监测功率。

　　广厦在总决赛第六场遭受北京刚烈阻击，布朗上半场就现已高效轰下24分，他下半场依然是给力体现，全场狂轰6记三分41分5篮板9助攻3抢断1盖帽，带领广厦险胜北京完毕悬念，终究总分4-2夺得队史首冠。布朗本届总决赛两次单场得分40+，成为广厦夺冠的头号功臣，也是取得FMVP荣誉。现在布朗时隔3年以对手球员身份，带领广厦重返总决赛与旧主北京对阵。布朗的整体体现极为超卓，他除了首场总决赛只得到15分，之后4场悉数得分20+，尤其是第三场狂轰44+5+7发明现役总决赛单场最高分纪录。仅仅布朗在第五场末节仅得到1分，终究时间要害一投被封盖与出现丧身失误。本场布朗再度成为广厦的进攻箭头人物，他在首节就6中4高效得到10分2篮板1助攻1抢断，成为广厦首节最具进攻掌握的球员。尽管布朗首节三分3中1，但他两分球3中3极为超卓，却难阻广厦首节落后7分间隔。布朗在第二节持续提升进攻火力，带领广厦逐渐反超比分，在北京刚烈追平比分后，布朗站出来连得8分再度率队取得抢先优势。布朗连续里突外投难以阻挠，他单节7中5得到14分，其间外线三分2中2，带领广厦单节40-21净胜19分反超12分。布朗前两节仅上台14分52秒，现已高效13中9，其间三分5中3与罚球3中3，轰下24分3篮板4助攻2抢断的全能数据。易边再战，布朗第三节被束缚7中2，但他两次外线射中三分，外加罚中两球，然后单节得到8分4助攻。布朗前三节现已20中11得到32分8助攻，依然是极为给力的体现。在末节竞赛周琦连续得分，乃至是带领北京反超比分后，布朗也是站出来与周琦对攻。布朗不断得分引领广厦从头夺回抢先优势，而且终究阶段构成周琦第5次犯规。布朗随后也是成功完毕个人总决赛第2次得分40+，帮助广厦险胜北京，终究总分4-2夺得队史首冠。