孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改启航体重心，脊柱生理弯曲改动。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸昂首，坐时腰部有支撑。避免提重物。可恰当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉练习，如简略的腰部扩展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　专家解读

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　　蟋蟀宣告的是超声波吗?蟋蟀是运用超声波来传递信息的,蟋蟀是人们熟知的一类直翅目昆虫,雄虫通过前翅冲突宣告动态,招引雌虫前来交配。 不少螽斯能够宣告超声,有些甚至跨过 100000。蟋蟀靠翅膀宣告鸣叫声，不同的音调和频率所代表的含义不同，蟋蟀在夏有利地形鸣叫较多。夜晚蟋蟀响亮的长节奏的鸣声，既是正告其他同性阻遏进入，又可求偶。当有其他同性进入其领域内，它便威严而时刻短地鸣叫以示严峻正告。蟋蟀，无脊椎动物，昆虫纲，直翅目，蟋蟀总科。亦称促织，俗称蛐蛐、夜鸣虫（由于它在夜晚鸣叫）、将军虫、秋虫、斗鸡、促织、趋织、地喇叭、灶鸡子、孙旺，土蜇，“和尚”则是对蟋蟀生出双翅前的叫法。据研讨，蟋蟀是一种陈旧的昆虫，至少已有1.4亿年的前史，仍是在古代和现代玩斗的方针。

　　孕期孕妈妈心境不坚定大，胎儿能感知。过度焦虑、抑郁等不良心境可影响胎儿神经体系发育，或许导致胎儿出世后心境不安稳、胆怯等。所以孕妈妈要学会调度心境，家人也要给予了解支撑，营建谐和家庭气氛，利于胎儿健康的心思发育。

　　产后在给宝宝做抚触时，要留神办法轻柔，可促进宝宝的生长发育和亲子联络。产后身体的康复还包括心思的康复，新妈妈要学会调整自己的心态，习气新的人物和日子改动。产后可恰当吃一些富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬等，有助于跋涉免疫力和促进伤口愈合。

　　山东省早年的“酱油湖”南四湖及其支流白马河中，绝迹多年的小银鱼、毛刀鱼和被称为“水中大熊猫”的桃花水母再现，国家一级维护鸟类、全球极危物种青头潜鸭也一再“出面”。守护着河北正定古城的滹沱河一度断流40多年，2公里宽的河槽没有水，只需暴风高文时漫天模糊的沙尘。现在滹沱河全域复流，落日照着广阔的河面，映着成片的芦苇，重现文天祥笔下“横流数仞绝滹沱”的现象。